经期腰疼原因及缓解 来大姨妈腰疼怎么回事

2021-09-11 16:14:41 资讯新闻网

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经期腰疼原因及缓解

妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点,同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点,所以腰痛是常见的病症。想要治疗腰疼就要先了解导致的原因,那么来大姨妈为什么腰疼呢?经期腰疼怎么缓解呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

来大姨妈为什么腰疼?

对于女性来说,来月经本身不是什么异常事情,但是经期期间常常有腰痛的症状,可能是患有了某些疾病,应引起重视。其中导致经期腰疼的原因如下:

1、盆腔炎

来例假腰疼还有可能是经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。

2、子宫后位

经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。

3、子宫内膜异位

如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长,则可能患上子宫内膜异位症。所以女性一定要高度重视。

4、慢性宫颈炎

患者会有白带增多的症状,会出现腰骶部疼痛、盆腔部下坠痛等症状,并且疼痛在月经期、排便或性交时加重。

5、子宫内膜炎

正常经血呈暗红色,如果经血颜色为淡茶褐色,或气味发生变化同时体温升高和下腹痛,则可能患上了子宫内膜炎。

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经期腰疼怎么缓解?

1、注意休息,避免劳累、感冒。

2、置热水袋或电热垫于小腹或背后。

3、避免含咖啡因的饮食,避免吸烟和喝酒。

4、定期运动能减轻经,每星期作例常运动能帮助你预防抽搐。

5、每天温水,热点更好,泡脚很少20分钟,并且把装满热水的热水袋放在腰上,可以减缓疼痛。

6、腰痛病人,要注意保暖,特别是在冬春寒湿季节,尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒,夜卧当风等。避免久卧潮湿之地,在寒湿季节,可适当使用电热褥祛寒保暖。

7、命门穴和你腹部的神阙穴(也就是肚脐眼)是前后相对的。只要以你的肚脐为标准围绕腰部做一个圆圈,与你的背后正中线的交点就是命门穴。可以在热水中滴入几滴薰衣草精油,然后打湿毛巾,稍微拧干后用热毛巾热敷命门穴。

8、按压合谷穴。并拢食指和大拇指,就能看到一块凸起的肌肉,这块凸起肌肉的很高点处就是合谷穴。每天一有时间就用一只手的大拇指按压另一只手的合谷穴。每次按压时都稍用力,然后保持5秒钟,再松开、再重复,这样反复按压3分钟。

9、热敷关元穴。将右手除大拇指外的其余四指并拢,然后以中指的中间关节为准,这个横向的宽度就是3寸。以它为准,找到肚脐下四指处的关元穴。打湿毛巾,稍微拧干后用热毛巾热敷关元穴,待毛巾温度降低后再重新打湿、拧干、热敷,这样反复热敷10分钟。


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