上火了喝什么降火很快 连医生都这么做

2021-09-16 16:59:22 资讯新闻网

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上火了喝什么降火很快

常言道,良药苦口利于病,小病小痛动不动就吃药,不但会加重肝脏负担,还降低了人力的免疫力。都说“是药三分毒” ,不能动不动就吃药。

生活中有许多常见的小病,用食疗的方法或是一些简单的食材就可以轻松搞定,今天就为您整理了一些对付生活中小病的食疗方,几乎人人用得着。

1高血压吃点核桃和大枣

除了服降压药外,有高血压的朋友还可以每天吃三个核桃和两枚红枣。也可以把熬制红枣核桃粥食用,每天一碗,安神又养脾补胃。

研究发现,核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。

中医认为,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞。

2中老年脑动脉硬化水煮山楂

山楂水煮之后,酸味不再那么重,中老年朋友食用山楂能够防治心血管疾病,水煮过后,酸味减轻,避免出现反酸的情况,对健脑、调血脂有很好的功效。

做法:山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆,倒入锅中煮开即成。每天喝一次。

3降血糖降血脂蒸苹果

苹果煮熟后,所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,而这种物质可以有效降低人体的血糖和血脂,有糖尿病、高血脂困扰的朋友不妨每天蒸上一碗苹果。

4咳嗽喝黄豆水

方法:50粒黄豆,泡一小时,煮40分钟,加一个50克到100克的白菜心,再煮5到10分钟。

需要注意的是,要喝温的,不要放凉!可以从有咳嗽的病症初起,每天喝一次,可以一直喝到痊愈。

此汤安全有效,无任何副作用,小孩咳嗽,也可用此方法。如果孩子体质偏热,易便秘,或者开始咳嗽都可以喝黄豆水。


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